Эллиптический тренажер по праву является самым многофункциональным и безопасным тренажером. Он имитирует бег на лыжах и занятия на велотренажере. Эллипс подойдет любому человеку с различной физической подготовкой, будь то спортсмен либо новичок. Биомеханика движений на эллипсе не оказывает негативное влияние на суставы, поэтому его используют и в реабилитационных целях по рекомендации врача.
Для того, чтобы ответить на вопрос – как выбрать эллиптический тренажер, рассмотрим основные критерии, по которым стоит делать подбор эллиптического тренажера.
Вес пользователя
В первую очередь необходимо понять, кто будет заниматься на тренажере. Если тренажер приобретается для всей семьи, то подбираем эллипс по показателям самого крупного и высокого пользователя. Вес занимающегося должен быть минимум на 20 кг меньше максимально допустимой нагрузки, указанного в характеристиках тренажера. Данный запас позволит работать тренажеру не на пределе мощности, и это поможет долгому сроку службы эллипса.
Длина шага
Затем определяем длину шага, которая зависит от роста тренирующегося. Для среднего роста (от 150 см) рекомендуем выбирать тренажер с шагом не менее 40 см. Более короткий шаг похож на велосипедный и создается эффект “семенящего шага”.
Следует отметить, что с большим шагом прорабатывается большее количество мышц. Благодаря увеличенной амплитуде шага тренировка будет более качественной и комфортной, а колени будут избегать ударов о поручни. Самая распространенная длина шага для домашних тренажеров, которая комфортна большинству пользователей 45-51 см. К примеру в профессиональных тренажерах шаг в среднем 55 см.
Система нагружения
По типу нагружения есть электромагнитные, магнитные и генераторные эллипсы. Самые распространенные это электромагнитные эллиптические тренажеры. Они относятся к среднему ценовому сегменту. Работают от подключения к сети, имеют плавный ход работы и расширенный функционал для тренировок, почти бесшумны. Уровень нагрузки и программы переключается нажатием кнопки.
Эллипсы с генераторной системой нагружения работают за счет движений тренирующегося, поэтому не требует подключения к сети. Генераторные эллипсы отличается своей стоимость так, как находятся выше среднего ценового сегмента.
Самые бюджетные варианты это магнитные эллипсы. Работают за счет движения пользователя, они более компактны, не требуют подключения к сети. К недостаткам можно отнести: низкая функциональность, более шумная работа, ручная регулировка уровня нагрузки, отсутствуют программы тренировок.
Маховик
По расположению маховика эллипсоиды разделяются на заднеприводные и переднеприводные. Переднеприводные модели имеют большую популярность. Они обеспечивают лучшую нагрузку на мышцы, так как вертикальное положение задействует именно мышцы для вращения педалей. Малое расстояние между педалями (Q фактор) также преимущественно отличает передний привод от заднего.
В моделях с задним приводом вращение педалей происходит за счет веса занимающегося, что делает нагрузку на голеностопный сустав. К достоинствам заднеприводных моделей можно отнести – компактность и сравнительно низкую цену.
Стоит обратить внимание и на вес маховика; чем он тяжелее – тем плавнее ход педалей и более устойчив тренажер.
Определяя ценовую категорию тренажера стоит понимать, что это вещь не на один год. Поэтому чтобы тренажер не превратился в “вешалку” учтите необходимые параметры и тщательно выбирайте друга для здоровья.
Как выбрать и приобрести
Если вы хотите купить эллиптический тренажер в интернет-магазине или у вас остались вопросы – просто свяжитесь с нами по телефону или напишите в чат. Окончательная цена у менеджера, узнавайте, быть может сейчас проходит акция. Осуществляем быструю доставку по Киеву, Харькову и областям.