Велотренажер считается одним из самых простых, недорогих и компактных кардиотренажеров. Он подойдет для поддержания спортивной формы, его часто рекомендуют для быстрого восстановления подвижности конечностей. При занятиях на велотренажере в работу включен минимальный набор мышц. Отсутствие ударной нагрузки на суставы делает этот тренажер простым и безопасным. Рассмотрим основные параметры, чтобы ответить на вопрос – как выбрать велотренажер?
Посадка
Различают два вида велотренажера по посадке – вертикальный и горизонтальный. В первом варианте нагрузка идет на основные мышцы ног и позвоночник, поэтому вертикальный велотренажер противопоказан людям с болями в спине и проблемами с позвоночником. Он отлично подойдет для фитнес занятий с целью похудения и улучшения физической формы. Такой тренажер хорошо имитирует езду на обычном велосипеде, разве что колеса отсутствуют:)
В горизонтальных велотренажерах пользователь находится в полусидячем положении. Сидение имеет опорную спинку и рукоятки, педали располагаются спереди. Положение человека при такой конструкции намного удобней и безопаснее, чем в предыдущем варианте. Но пресс и спина не задействованы, в работу включены мышцы ног. Такой велотренажер подойдет для людей с проблемами позвоночника, а также пожилым людям. Если имеются проблемы со здоровьем – перед выбором и применением тренажера проконсультируйтесь с врачом. Это необходимо для того, чтобы получить положительный и безопасный результат от тренировок.
Система нагружения
Определившись с конструкцией тренажера по посадке, обращаем внимание на разновидность системы нагружения. Наиболее простая и распространённая система нагружения – магнитная.
Уровень нагрузки здесь определяется расстоянием между магнитами и маховиком. Такие тренажеры бесшумны, обладают хорошей износостойкостью, есть возможность ручной установки уровня нагрузки. Плавность хода улучшается с увеличением массы маховика. Однако магнитные велотренажеры имеют минимальный набор функций на консоли и отсутствие программ, а уровни нагрузки переключаются в ручную.
Самые современными и популярными считаются электромагнитные велотренажеры. Такие модели имеют набор программ для тренировок. Нагрузка и уровень сопротивления, а также программы тренировок здесь регулируется нажатием кнопки на компьютере. Электромагнитные тренажеры более функциональные и эффективные. Они работают при подключение к сети. Из плюсов: более плавный ход, бесшумность, возможность точной нагрузки, переключение сопротивления и программ тренировок в одно нажатие кнопки.
Существует еще один вид нагружения – колодочный. Здесь нагрузка распределяется за счет колодок, прижимающихся к маховику. Они еще называются спин-байками, именно их считаются копией трекового велосипеда. Зачастую их используют спортсмены для подготовки к соревнованиям или фитнес клубы. Эти велотренажеры также не требуют подключения к электросети, менее шумные, но в основном имеют большой вес, менее компактны.
Вес пользователя
Большинство велотренажеров имеет максимально допустимый вес пользователя 100 кг, а некоторые модели от 110 кг до 150 кг. Поэтому стоит обращать внимание, чтобы ваш вес был минимум на 15-20 кг ниже указанной допустимой величины. Наличие данного запаса по весу позволит продлить срок службы тренажера.
Определившись с основными показателями в выборе кардиотренажера, вы можете обратить внимание на дополнительные опции, измерение пульса, транспортировочный ролики и т.п. Важным фактором является цена и для долгой службы тренажера воздержитесь от самых дешевых конструкций. Если пользоваться тренажером будет не один человек, то обратите внимание на модели с регулировкой руля и сиденья.
Как выбрать и приобрести
Если вы хотите купить велотренажер в интернет-магазине или у вас остались вопросы – просто свяжитесь с нами по телефону или напишите в чат. Окончательная цена у менеджера, узнавайте, быть может сейчас проходит акция. Осуществляем быструю доставку по Киеву, Харькову и областям.